Stressmanagement
Modul 1
25 Lessons of 45min
Lernen Sie die Grundlagen über Stress und die Auswirkungen auf Ihr Gehirn, Ihren Körper und Ihr Hormonsystem.
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Herzlich willkommen!
Liebe Kursteilnehmerin, lieber Kursteilnehmer,
mit viel Leidenschaft und Freude habe ich Ihnen ein Kursprogramm zusammengestellt, das Sie die nächsten Wochen begleiten wird.
Sie bekommen theoretische Informationen, praktische Anleitungen und viele Impulse, um sich eine Strategie zu erarbeiten, für einen besseren Umgang mit Stress.
Dieses Workbook wird dabei Ihr ständiger Begleiter sein. Unterstützend dazu gibt es Videos und Audio-Materialien.
Ich wünsche Ihnen viel Freude und viele Erkenntnisse.
Ihre,
Natalie Schirmer
Woraus besteht dieses Modul?
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