Mein Angebot
Welche Module stehen zur Auswahl?
Stress-management
Grundlagen
Selbstmanagement und Selbstführung
Stärken und Ressourcen
Methoden zur Stressbewältigung Thematische Vertiefung
Praxisbeispiele Einzel- und Gruppenübungen
Transfer in die Praxis
Resilienz
Was hat Resilienz mit Krisen zu tun
Was gibt dem Menschen Halt?
Was sind meine Stärken und Schwächen?
Wie kann ich Druck und Stress ohne Schaden aushalten?
Wie kann ich nach Tiefschlägen zurück ins Gleichgewicht finden?
Raus aus der Opferrolle und rein in die Gestalterrolle!
Zeit-management
Mehr Zufriedenheit und bessere Ergebnisse erzielen!
Grundlagen
Unterschiedliche Modelle
Methoden zur Umsetzung in der Praxis
Kurs speziell für Frauen
Zwischen Multitasking, Perfektionismus und Burnout:
Erkennen Sie Stressauslöser und Stressverstärker, z. B. durch Perfektionismus, Leistungsdruck, Helfersyndrom, o.ä.,
Lernen Sie Ziele zu setzen, sich zu hinterfragen und Methoden ganz bei sich selbst zu bleiben.
Achtsamkeits-training & Work- Life- Balance
fokussiert, balanciert und erfolgreich!
Grundlagen
Thematische Vertiefung
Praxisbeispiele und Übungen
Transfersicherung
Konflikt- management
Grundlagen
Konfliktarten
Konfliktdiagnose und -analyse
Techniken zur Konfliktlösung
Umsetzung in der Praxis
Silber
Online-kurs
Was umfasst dieses Paket?
Online- Kurs
6 Online- Kurseinheiten
Workbook
E- Mail Betreuung
Vorlagen zu Reflexionsübungen
Wann ist dieses Paket das Richtige für mich?
Der Onlinekurs ist didaktisch so aufeinander aufgebaut, dass sich die Lerninhalte gut erlernen und verinnerlichen lassen.
Es gibt keine festen Termine und ist somit absolut flexibel.
Was kostet der Online- Kurs?
€555*
*zzgl 19% MwSt
Kurse für Selbstzahler werden vergünstigt angeboten.
Gold
Online-Kurs +
1:1 Coaching
Was umfasst dieses Paket?
6 Online- Kurseinheiten
Workbook
E- Mail Betreuung
Vorlagen zu Reflexionsübungen
Zugang zur passwortgeschützen Lernumgebung
45 Minuten 1:1 Coaching zum Kursstart
45 Minuten 1:1 Coaching zum Kursende
Wann ist dieses Paket das Richtige für mich?
Dieses Paket bietet neben dem didaktisch aufgebauten Online-Kurs eine persönliche 1:1 Unterstützung an und bietet den Vorteil, dass Themen fundiert und lösungsorientiert erarbeitet werden und damit eine nachhaltigen Effekt sicherstellen können.
Was kostet dieses Paket?
€ 1200*
*zzgl 19% MwSt
Kurse für Selbstzahler werden vergünstigt angeboten.
Platin
Premiumkurs
Was umfasst dieses Paket?
6 Online- Kurseinheiten
Workbook/ Worksheets
E- Mail Betreuung
Vorlagen zu Reflexionsübungen
Zugang zur passwortgeschützen Lernumgebung
Wöchentliche Betreuung durch 1:1 Coachings- oder nach Absprache flexible Betreuung (6x)
1 Jahr Zugriff auf die Inhalte
10% Rabatt auf weiteren Kurs
Wann ist dieses Paket das Richtige für mich?
Sie wollen so viel wie möglich aus dem Kurs mitnehmen?
Persönliche 1:1 Begleitung?
Individuelle fundierte und lösungsorientierte Ansätze?
Ich freue mich, Sie begleiten zu dürfen!
Was kostet dieses Paket?
€ 1800*
*zzgl 19% MwSt
Kurse für Selbstzahler werden vergünstigt angeboten.
Sind Sie Personalleiter oder Personalentwickler?
Möchten Sie Führungskräfte, Mitarbeiter und Teams dabei unterstützen, Belastungen abzubauen und gleichzeitig Ressourcen aufzubauen? Gerne veranstalte ich 1-2 tägige Seminare bei Ihnen, oder biete Ihnen ein maßgeschneidertes Onlineprogramm für Ihre Mitarbeiter im Rahmen des Betrieblichen Gesundheitsmanagements an.