Hier finden Sie alle Informationen über Ihren Kurs:

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So startet Ihr Kurs

Ihre Anmeldung

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Module

Jede Woche wird Ihnen ein neues Modul in Ihrem Mitgliederbereich freigeschaltet. Dazu gehört auch das entsprechende Workbook und Zusatzmaterial.

Ihre begleitenden Coachings können sie hier buchen:

E-Mail Begleitung

Sie erhalten zu jedem Modul eine begleitende E-Mail mit allen wichtigen Informationen zu Ihrem Kurs.

DAS ERWARTET SIE DIE NÄCHSTEN WOCHEN:

Hier finden Sie eine Übersicht der Module

MODUL 1

Lernen Sie alles über Stress und seine Folgen

Lernen Sie die Grundlagen über Stress und die Auswirkungen auf Ihr Gehirn, Ihren Körper und Ihr Hormonsystem.

 

MODUL 2

Ihre persönlichen Stressoren

Wir beginnen mit der psychologischen Stresstheorie, untersuchen Stressoren, identifizieren Ihre persönlichen Stressoren und Stressquellen und lernen, dass Stress nicht nur negativ sein kann.

 

MODUL 3

Burnout

In diesem Modul betrachten wir die 12 Stufen des Burnout-Symptoms und widmen uns den Ursachen. Anhand der Säulen des Lebens identifizieren wie Ressourcen, die uns Stärken und Themen, die wir noch genauer anschauen dürfen.

 

MODUL 4

Lernen Sie Strategien zur Stressbewältigung

Nachdem in den letzten Modulen gelernt haben wie Sie Stress verstehen und erkennen können, widmen wir uns in den folgenden Modulen um die aktive Stressbewältigung. Hier beginnt die Ausarbeitung ihres persönlichen Anti-Stress-Plans mit vielen Methoden und Tipps

 

MODUL 5

Wer sind Sie und wie möchten Sie leben?

In diesem Modul widmen wir uns mentalen Copingstrategien, Ihren Ressourcen , Ihren Bedürfnissen und tauchen in die wunderbare Welt der Emotionen ein. 

 

MODUL 6

Die Königsdisziplin: Balance finden

 

Wie schaffen Sie den nachhaltigen Transfer in Ihren Alltag? Lernen Sie mehr über positives Selbstmanagement, und wie Sie sich SMART(e)- Ziele stecken können. Untersuchen Sie Ihre bisherigen Problemlösungsstrategien und finden Sie achtsame Inseln in Ihrem Alltag. Was Ihr Atem und Memento mori mit mit Klarheit zu tun haben? Finden Sie es heraus!

 

WHEN YOU INVEST IN BUSINESS COACHING

What´s is included in this course

1

Custom Roadmap Plan

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2

Monthly Goals Setting

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3

20+ Video Lessons

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4

Curated Library of Resources

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5

Awesome Support

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6

Professional Templates & Guides

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I STILL HAVE A FEW QUESTIONS

Frequently Asked Questions

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